131　◎【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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【今日やった運動】
ＵＳＴＡ　ＣＣＡＣ　トーナメント　3.0
第一試合：　ＶＳゆみちゃん　6-3、6-2　ＷＯＮ
ゆみちゃんは一緒にダブルスくんだこともあるし、いつも一緒にやっているから、お互いに手の内がわかり切っていてやりにくかった。
1セット目も2セット目も出だしが悪くてどっちも2-0、2-1とリードされたけど、何とか追いついてブレークしてセットを取れた。
とにかく、センターに返して無理をしないことを心がけた。
由実ちゃんは結構サーブの調子がよさそうだった。深めのボールをロブで返そうとして結構オーバーしていたので、それでポイントを稼げたかも。
もう少ししぶとくプレーすることを覚えたら由実ちゃんは手ごわそう。
あんまりシングルスの試合になれていないので、今回は勝てたって言う感じ。
第2試合：ＶＳ　ＡＮＮＡ　6-4、6-3　ＷＯＮ
トップスピン気味のボールだけど、浅くて弱めのボールしか打てない。
ネットにでてくるのが好きなタイプで、由美ちゃんとの試合を見てそれが判っていたので,あらかじめロブで逃げることに決めていたのが、迷わなくてよかった。
何本かはパッシングショットも決まった。トップスピンが深めに入らないのが幸いした感じ。
短いボールで誘うと、すぐに前に出てくるけど、スマッシュは苦手みたいでほとんど返すだけか、ミスで決まって楽だった。
途中で戦略を変えられるとしんどかったけれど,シングルス慣れていないみたいで、同じペースでずっときたので、私も同じ戦略で短めで誘ってロブでミスらせると言うパターンで全て終わった。
ＯＶＥＲＡＬＬ：
とにかく出だしの3-4ゲーム目は無理をせず、センターに深めに返すことを決めていた。
にもかかわらず、結構自爆して出だしは相変わらず悪かったけど、いつもはそのまま1セット取られているところが、4-5ゲーム目くらいで修正できたことが
今回の収穫＆勝因。普段できないことが序盤からできるわけが無い。
今回の教訓をしっかり次回も覚えてシングルスは戦うことにしよう。
初めての優勝！３．０だし、3人しかいなかったけど嬉しい！
3.5に登録してたら、やっぱりイボンヌに負けていただろうなぁ。。。
2試合戦える体力がこの1年間でついたことを褒めたい感じ。
ＢＡＢＹ出来たら、もうしばらくテニスできないけど、最後にいい記念が出来たかも。
【運動した時間】
240分
【新たな発見】

【今日の感想】

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