no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月15日(土)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2564kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり(1.5人前) 231 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
和食さと リンゴジュース(1人前) 70 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア(1人前) 0 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
卵焼き(0.5人前) 65.2 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め(0.3人前) 102 kcal
㈱夕月 かまぼこ(1人前) 107 kcal
20時
ごはん(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
白菜と油あげの煮浸し(1人前) 60.6 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
フジッコ うま煮(0.2人前) 31.6 kcal
21時
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(3人前) 279 kcal
  2564 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/05/16 00:04
土曜の夜飲みすぎました・・・
でも、ジンにいきたいと思います^^
あーおなかいっぱいで苦しいけど、まだ大丈夫♪
 ドルフィン2 2010/05/16 22:21
「bluemoon」さん 本当に「お酒」強いんですね…。
「ジン」とか「テキーラ」クラスは自分にとっては、かなり「強敵」です(笑)。

だけど、楽しい「お酒」は、大好きです(笑)!!。
マーリー 2010/05/16 14:41
お花見日和ですね☆
桜の下でジンギスカンですか?
 ドルフィン2 2010/05/16 22:32
・・・・・残念ですが、週末から「お仕事」でした(涙)。

しかも「火器」の使用は、期間限定と・・・・結構厳しい「決まり事」があります(汗)。
びっぷっぎぃ 2010/05/16 15:31
桜、桜ですねーーー(^-^)
こっちは夏!!って感じでぐたぐたですぅぅぅ↓もうすでにだるーーーーいって感じで(^^ゞ
 ドルフィン2 2010/05/16 22:42
・・・・もう「夏」の気温なんですね・・・・。
たぶん、1ヶ月以上?の「気温差」があるんですね・・・・(笑)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする