まあ、仕方ないかな【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

まあ、仕方ないかな
< no title 　｜　体重が違う >
今までの減り方は健康的じゃなかたし、

増えたのも仕方ない。

だって、胃の調子が悪くて食べれなかっただけだから。

今日は久しぶりに3食食べた。

納豆ご飯、クリームパン、うどん半分。

少しでも食べないと栄養がまわらない。

まず、具合悪さから脱出したい。

そしてすこしずつ筋トレしてやせたい。


こつこつ頑張るべし！

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