数字の上では小康状態【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

数字の上では小康状態
< 何もない週末 　｜　喫茶店のサンドイッ... >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでホットドッグとコーヒー
【昼ごはん】 鶏肉のマヨネーズ焼、ご飯小、味噌汁、副菜ｘ2
【間食】 なし
【晩ごはん】 鶏ドラムスティック、冷奴、味噌汁、きゅうりの浅漬
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 たくさん歩いて、計量前に間食なし。これで普通の体重。

【記録グラフ】
万歩計
10427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
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