朝【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

朝
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朝になった

【記録グラフ】
食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
ブルボン アルフォート（0.2人前） 69 kcal
10時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
デミグラメンチ（2人前） 100 kcal
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
20時
そば（0.4人前） 97.1 kcal
鶏肉（0.7人前） 126 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
ブルボン アルフォート（0.4人前） 138 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1399 kcal
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