5/18【雪虫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

5/18
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【今日の調子】
昨日よりは良い。この暖かさがまだまだネックに。
【今日のできごと】
朝から納品関係で心臓が痛くなる。
音速ラインのアルバムのことでうきうき。
【不安に感じたこと】
胃の調子が戻って過食になりそう。
家に帰ると胸焼けが。
【気をつけたこと】
手元に来た仕事は後のばしにしないで即片付ける。
【今日の感想】
ナニゴトもなく平穏で終わってくれて安心。

【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ヤマザキ コッペパン（1人前） 381 kcal
山崎 チーズケーキ（1人前） 495 kcal
クノール スープパスタ　完熟トマト（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
20時
サントリー ほろよい　もも（1人前） 56 kcal
  1742 kcal
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