5/19【雪虫さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>雪虫さんのトップページ>記録ノートを見る>5/19
10年05月19日（水）

5/19
< 5/18 　｜　no title >
【今日の調子】
噛み合なくてストレス絶頂。
喉はぎゅうぎゅう、めまいでくらくら、まさにストレス。
リストカット願望がむらむらと。手首を思い切りひっかいて鎮静。
【今日のできごと】
結果だけ見ると丸くおさまって問題ないけれど、過程に関しては負担が多すぎ。
気遣いだけでこんなにぐったり疲れるなんて思わなかった。
もちろんお互い意思疎通がないので案件もぐちゃぐちゃだけど。
【不安に感じたこと】
このまま繁忙期に入ったら絶対潰れると思った。
早めに軌道修正もしくはサイアクの事態を考えておこうと思う。
【気をつけたこと】
自分ひとりで空回りしないことを気をつけたいけど、無理だな。
外に吐き出さず内に内に。
もう体調なんてどうでもいいから。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 127 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ クァンディ キャラメル 200ml（1人前） 148 kcal
19時
グリコ ドロリッチ　クラッシュカフェゼリー クリームin（1人前） 110 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
20時
クノール スープパスタ　たらこクリーム（期間限定）（1人前） 170 kcal
  1146 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE