no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 217 kcal
15時
特選牛乳生クリームケーキ（2人前） 376 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 123 kcal
  2247 kcal
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