no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
バジリコスパゲッティ（1.5人前） 718 kcal
クラフト パルメザン（2人前） 46.8 kcal
14時
アンパンマンビスケット（1人前） 215 kcal
16時
東ハト オールアップル(1枚)（4人前） 120 kcal
19時
焼肉（1人前） 945 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
アサヒ オフの贅沢（2人前） 196 kcal
  2742 kcal
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