11日目。【CHOPPERMANさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>CHOPPERMANさんのトップページ>記録ノートを見る>11日目。
10年05月21日（金）

11日目。
< no title 　｜　no title >
禁酒をして、11日目をクリア。
さほど、飲みたい欲求は感じない。
なんとなく自信がでてきたところで、そろそろ禁煙にも挑戦してみようと...。
会社でも、値上がりを前に挑戦組が何人かでてきたので、相乗りしてみようと。
とりあえず、明日目覚めてから開始してみよう。
酒を抜いただけで、体が軽く感じるんだから、禁煙の効果も期待大。
食欲だけが恐ろしい。
さぁ、最後の一本を吸って寝ましょう。

【記録グラフ】
ビール・サワー等350ml
0本
ビール・サワー等350ml（本） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE