筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

筋トレ
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アームカール50回
ケトルローイング50回
スクワットショルダー30回
プッシュアップ30回
ディップス30回
ミリタリープレス40回
スナッチ20回
パラレットパススルー10回
ケトルスイング（左右）30回
ケトルシットアップ50回
ヒップスラスト50回
前蹴り30回
バックエクステンション50回
ワンツー50回
ジャンプ30回
17分21秒
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