中間テストあるのに模試ー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

中間テストあるのに模試ー。
< 勉強+運動!!^^ 　｜　寝つきが悪かった。... >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットケーキ（1人前） 339 kcal
ホットケーキ（1人前） 144 kcal
エビグラタン（冷凍）（0.85人前） 226 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
納豆（3人前） 240 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
22時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（3人前） 270 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮（0.75人前） 90 kcal
CO-OP たまごパン（2.6人前） 421 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
おぼろ豆腐（0.6人前） 101 kcal
ブルボン ルマンド（14人前） 518 kcal
チロルチョコ チロルチョコ　ショコラプリン（1人前） 64 kcal
ロッテ クランキー スリムパック1枚（10人前） 170 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
  3456 kcal
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