no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ピーマンの肉詰め（0.5人前） 72.4 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（きんぴらごぼう）（1人前） 27 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ほたて（1人前） 116 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
ツナサラダ（1人前） 92.4 kcal
豚もやしあんかけ（1人前） 142 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
味噌汁（あさり）（1人前） 43.4 kcal
  1691 kcal
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