眠たかったー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

眠たかったー
< 会議終わってまた会... 　｜　神様からのご褒美? >
昨日の夜、雨の降る中、自治会の会議に出席してきました。
会議があるからと早めに買い物と晩御飯を済ませ出かけていったのですが
途中から睡魔に襲われました。

祭りの予算の発表のときに、祭り関係者の方々の予算に対する
質問が続き、だんだん子守唄のように聞こえてきて寝そうになってました。

いつも会議があるときは、会議中眠たくならないように軽く仮眠を取ってから
行くんですけど、昨日は昼寝できなかったんですー
そしたら案の状、途中からウトウトと・・・　やばかったー
なんとか無事に終わりそそくさと家に帰りました。
帰る途中、大きなあくびがたくさん出ましたよー

昨日からの雨がまだ続いてます。　みんな雨の中出かけていきました。
心配なのは長男。　自転車で傘差し運転して登校していきました。
今は試験中なので下校が早いけど、帰ってきたらびしょぬれになってるだろうなー
今もまだかなりの雨が降ってるから・・・
小雨になるのを見計らって帰ってくるといいんだけど・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵とキャベツの炒め物（1人前） 134 kcal
みそ汁（1人前） 73.6 kcal
桃屋 ごはんですよ（0.1人前） 1.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ から揚げ粉（0.2人前） 65.4 kcal
から揚げの材料（1人前） 492 kcal
サラダ（1人前） 11.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)（1人前） 18 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カゴメ ラブレ　ピーチMIX（1人前） 35 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  1858 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2010/05/24 10:08 
ご飯の後は睡魔との闘いですよねぇ。
ピンキーいいですよ。
 PONPY 2010/05/24 20:31 
私はフリスクですねー　　　2.3個口に入れると一気に目が覚めます。
lovemaria 2010/05/24 11:50 
絶対に寝ちゃいけないときに睡眠欲と闘うのって本当に辛いですよね＾＾；
お疲れ様です。
今日は関西大雨やばいらしいですね！！
 PONPY 2010/05/24 20:34 
そうそうつらいですよー　　　まぶたがドンドン落ちていくんですよねー
雨もすごく降ってましたよー　　長男はなんとか雨が止んだときに帰ってきたので
セーフでした。
はりそん705 2010/05/24 13:02 
会議は危険です。
油断すると、あちらの世界に旅立ってしまいそうですもの。（笑）
 PONPY 2010/05/24 20:36 
ほんとうに・・・　　やばかったですー　　　
ちょん丸＆鷲 2010/05/24 17:07 
今日は雨降ってるから赤んぼ抱えてあんまし外出したくなかったんだけど、おむつかぶれがちょっとあったのと、朝遊んでたらおもいっきり店頭して口ん中切ったみたいだったんで、医者に行かざるを得なかった。。。 んでもそのおかげで、赤んぼのちょっとしたロマンス劇（？）が見られてよかったわん♪
 PONPY 2010/05/24 20:39 
これから暑くなるから汗で蒸れてくるから気をつけなくちゃいけないね。
ロマンス劇ってもしかして女の子の赤ちゃんからチューされたとか・・・
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