なんか【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

なんか
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疲れた

【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごましお（1人前） 23.1 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
8時
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
11時
ユーラク ブラックサンダー（2人前） 210 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
知久屋 きりぼし大根（1人前） 94 kcal
プリマハム ハンバーグ（0.8人前） 120 kcal
ブレンディ カフェオレ（1人前） 68 kcal
20時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.6人前） 31.9 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 191 kcal
マーボ春雨（0.3人前） 206 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
知久屋 切り干し大根（1人前） 94 kcal
  1964 kcal
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