今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

今日の記録
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たんぱく質足りないかな？
最近風邪気味だから気をつけよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　小豆パン（1人前） 550 kcal
13時
昼　切り干し大根　ポテトサラダ　卵焼き　海老カツ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　切り干し大根　ゴーヤチャンプルー　鯖みりん　りんご　クッキー　せんべい（1人前） 551 kcal
  1500 kcal
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