no title【孫策さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
70kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
83.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
69.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1484 kcal
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