再起動【★よぅ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

再起動
< 休日
２１：００　帰宅

２１：５０　有酸素プログラム終了

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ギター練習
70分
ギター練習（分） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルト　ブルーベリーミックス（1人前） 103 kcal
12時
セブン-イレブン おにぎり（1人前） 207 kcal
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
23時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
  1758 kcal
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