tomytomyさん
最新の記録ノート
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10年05月26日(水)
気分悪ぅ~ |
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< カッコ悪ぅ~
| 気持ち悪ぅ~ >
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昨日は午前中、会社を休んで父親の病院に行った。 父親と共に主治医の先生と今後の治療方針について話した。
そしてそのことを考えながら会社に向かい、いつもと違うルートを 運転していたら、ネズミ捕りにつかまった。
片側3車線の一般道で24キロオーバーの罰金15000円!! ガラ空きの時間帯だった上に、制限時速60キロだったのに 急に50キロに制限時速が落ちるカーブの間際で張っていた。
ものすごく不快だ。 ジムでエアロバイクで汗だくになって気分転換をはかったが、 気分悪くて仕方が無い。 あああああもうううう~@@*%※※×××!!!!~!!!
(昨日の運動) ペクトラルマシン、チェストプレス、プーリー、ラットプルマシン シットアップ、アームカール、アームエクステンション エアロバイク(負荷19×45分)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 5月25日の食事(1人前) |
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kcal |
| 11時 |
| 野菜サラダとこんにゃく田楽定食(1人前) |
300 |
kcal |
| 20時 |
| ほっけ(1人前) |
132 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 筑前煮(1人前) |
397 |
kcal |
| 22時 |
| フタバ食品 アイスバー(1人前) |
229 |
kcal |
| 23時 |
| DNSプロテイン(1人前) |
--- |
kcal |
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1148 |
kcal |
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