天気は良いけどやはり気温低め【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

tanihiroさん

天気は良いけどやはり気温低め

< 晴天なれど風強し　｜　no title >

【記録グラフ】

食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
タカキベーカリーライ麦トースト(6)（1人前）	142	kcal
森永ビヒダス（1人前）	49	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	53.4	kcal
キリンビバレッジ小岩井（1人前）	62.5	kcal
りんご（1人前）	23	kcal
アーモンド（1人前）	84.8	kcal
8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
タカキベーカリーライ麦トースト(6) （2人前）	284	kcal
伊藤園１日分の野菜（1人前）	74	kcal
ASAHI マルチビタミン（1人前）	1.4	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
マルハフィッシュソーセージ（1人前）	35	kcal
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワー　ブルーベリー（1人前）	50	kcal
13時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
サニーレタスとキャベツ千切り（1人前）	68.6	kcal
キューピーノンオイルごまと香味野菜（1人前）	13	kcal
豚ヒレと長芋とキャベツの炒めもの（1人前）	189	kcal
しじみとキヌサヤわかめのみそ汁（1人前）	37.9	kcal
もずく（1人前）	2	kcal
トップバリューポン酢（1人前）	6.4	kcal
ごはん（1人前）	294	kcal
	1491	kcal
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