0529/Shanghai Xiaochi【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

yukopさん


1975年09月21日生(女性) 東京都

0529/Shanghai Xiaochi

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歩けなかった上に夜は暴飲暴食。完全に摂取カロリーオーバーだな。
明日がんばろう。

【記録グラフ】

起きた時間
9時間
起きた時間（時間）のグラフ

食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
イングリッシュマフィン（1人前）	114	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ほうれん草炒め（1人前）	355	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
16時
ドトールコーヒー豆乳ラテ M（1人前）	89	kcal
17時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前）	257	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	50	kcal
20時
ビール（1人前）	140	kcal
22時
上海料理いろいろ（1人前）	800	kcal
	1916	kcal
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