no title【孫策さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
69kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
70.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
かき揚げ（1人前） 266 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 252 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ニチレイ アセロラドリンク [ペットボトル]（1人前） 47 kcal
21時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1680 kcal
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