再チャレンジをする【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Peggy Sanさんのトップページ>記録ノートを見る>再チャレンジをする
10年06月01日（火）

再チャレンジをする
< ポテチを食べない日 　｜　再チャレンジ２日目 >
ふと気付けば３ｋｇ痩せ、ふと気付いたら３ｋｇ太り、
ふと気付けば元に戻っていた。

ちょいとまた頑張ろうと思う。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 118 kcal
イシイのチキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
チャーハン（1人前） 259 kcal
椎茸のしんじょ詰め（1人前） 121 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
20時
ごはん（1人前） 118 kcal
味噌汁（若布・葱・豆腐）（1人前） 85.3 kcal
ささみのチーズ巻き（1人前） 152 kcal
さわら葱ソース（1人前） 177 kcal
  1388 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE