再チャレンジ２日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

再チャレンジ２日目
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扁桃腺が腫れる
　↓
気管支が炎症を起こす
　↓
咳が止まらない

うぅ。つらい。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 118 kcal
イシイのチキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
味噌汁（若布・葱・豆腐）（1人前） 85.3 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ささみのチーズ巻き（1人前） 152 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
20時
ごはん（1人前） 118 kcal
蒸し鯛のポン酢バター（1人前） 274 kcal
サラダ（レタス･きゅうり）（1人前） 29 kcal
味噌汁（若布・葱・豆腐）（1人前） 85.3 kcal
カルピス カルピスソーダ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
  1507 kcal
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