no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 120 kcal
バナナ酢（1人前） 34 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
光商 オリゴ糖（2人前） 30 kcal
シナモン（1人前） 2.5 kcal
COOP 調整豆乳（0.5人前） 48 kcal
九州自然館 にんにく卵黄（0.5人前） 2 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ミナミヘルシーフーズ こんにゃくセラミド（1人前） 7.8 kcal
12時
黒豆麦飯（1人前） 150 kcal
大根菜のお浸し（1人前） 16 kcal
まぐろ煮（1人前） 136 kcal
いかとワカメの煮物（1人前） 90.7 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 19.8 kcal
ピーマンの甘酢じめ（1人前） 13.6 kcal
グレープフルーツとパプリカのピール（1人前） 54.3 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
チンゲン菜（1人前） 3.6 kcal
バナナ酢（1.2人前） 40.8 kcal
15時
明治 プッカ　ココア＆バニラ（0.4人前） 96.4 kcal
湖池屋 スコーン 和風バーベキュー [袋] 25g（1人前） 140 kcal
サントリー DAKARA [カン] 340ml（1人前） 57.8 kcal
  1160 kcal
食事レポートを見る
コメント
がまぐち 2010/06/04 22:18 
あううまたおやつ持って来た別のおばちゃんに食べさせられちゃったよー(泣)
パーティ開けされて「はい、時間出来たでしょ！ここ座って！はい食べて！」ってすごい勢いで…何なの…
不自然にならない程度に摘みましたが、個包装のブッセとかミニケーキはは流石に目を盗んでカバンにしまって元の職場のおやつ箱に入れておきました。もうすぐで目標値なんだから勘弁してくれ＞＜
多分今日まともに貰ったもの全部食べてたら今日のおやつは1000kcal近くいったよ…
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