no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 66.2 kcal
バナナ酢（1人前） 34 kcal
光商 オリゴ糖（2人前） 30 kcal
シナモン（1人前） 2.5 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
COOP 調整豆乳（0.5人前） 48 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（3人前） 5.4 kcal
ミナミヘルシーフーズ こんにゃくセラミド（1人前） 7.8 kcal
12時
黒豆麦飯（1人前） 150 kcal
大根菜のお浸し（1人前） 18.9 kcal
葉生姜とにんじんの甘酢じめ（1人前） 13.1 kcal
野菜のキムチあえ（0.7人前） 30.5 kcal
まぐろ煮（1人前） 136 kcal
いかとワカメの煮物（1人前） 79.1 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
チンゲン菜（1人前） 4.5 kcal
19時
カルニチン（2人前） --- kcal
大創 アミノ酸（3人前） 3.3 kcal
21時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
九州自然館 にんにく卵黄（0.5人前） 2 kcal
  739 kcal
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