車で出勤　１時間【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

車で出勤　１時間
< 夕方チャンス 　｜　坂本冬美Love ... >
車で出勤　１時間 画像1 車で出勤　１時間 画像2 車で出勤　１時間 画像3
いい天気　今日は荷物があるので車で出勤。（片道４０ｋｍ　約１時間）

車で行ったので　いつもの通勤路の往復４０分のウォーキング出来ず。

本日　朝から調子に乗って職場でおやつ食べ過ぎた為　明日の体重測定が怖い。

22：00　踏み台昇降をテレビを見ながら２０分　ジワーッと汗が出てくる　

けっこういい運動になります。
【記録グラフ】
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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