ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

ヘイポーの1日
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ヘイポーの1日 画像1
[六郷神社祭〜]～二之御輿〜
メチ疲れたぁ〜
【今日の出来事】
本日は朝(8時〜17時まで)六郷祭へ神輿担ぎに行きました！
宮入のとき！モメスンまで行きました。
手を出して来たらやっちゃってたと思います！！
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチマッサー西式体操
ウォーキング神輿担ぎ8時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
9時間
【新たな発見】
日焼けした〜
【今日の感想】

【朝ごはん】
氷結、キュウリ、ビール、トマト、大学イモ、ウーロンハイ
【昼ごはん】
ビール、幕の内弁当
【間食】
ビール、枝豆、緑茶ハイ、チューハイ
【晩ごはん】
ビール、緑茶ハイ、枝豆、トマト、モツ煮込み、うどん、ウーロンハイ、
餃子、野菜炒め、じゃがりこ、トッポ、緑茶ハイ
【夜食】

【今日の感想】
ガッツリ飲み食いした〜。
【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
6:00
【お昼寝・仮眠】
【今日の睡眠状態】
良好！寝具割合(ベ0:床6)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
5540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キリンビール 氷結（2人前） 232 kcal
9時
きゅうり（2人前） 230 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
10時
トマト（2人前） 45.6 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
12時
ビール（2人前） 280 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 116 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
14時
緑茶ハイ（3人前） 341 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
17時
ビール（2人前） 280 kcal
緑茶ハイ（5人前） 568 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
うどん（1人前） 291 kcal
19時
ウーロンハイ（5人前） --- kcal
餃子（1人前） 382 kcal
野菜炒め（1人前） 205 kcal
カルビー じゃがりこ Speciality（SPICY CHEESE）（1人前） 291 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 237 kcal
20時
ウーロンハイ（3人前） --- kcal
22時
キリンビール 氷結（1人前） 116 kcal
  5540 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2010/06/07 09:16 
お疲れ様です。
ココの神社は年賀状のやり取りだけです。
主人が知らないと申しているので、先代か先々代の関係の方だと推測します。
うちは第２地区（港・渋谷・中野・杉並）だし、こちらは第３地区（品川・目黒・太田・世田谷）なので、地区が同じではないと？だったりします。
ちなみにヘイ様のところは第１地区（台東・文京・千代田・中央）です。
ヘイポー 2010/06/08 11:02 
　dotabataさんこんにちは　お手紙ありがとうございます

いろいろな関係のお付き合いも大変そうですねぇ～

自宅はOTA～なんで第3地区です。

先日の三社祭でdotabataさんオススメの一品【伊右衛門 抹茶入り緑茶 】
緑茶割り大好評でした！！

今度～祭の会でBBQ大会を開くのでそのときもまた活躍して頂きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
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