結構疲れた～【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

結構疲れた～
< no title 　｜　再び出張☆ >
土曜はオリエンテーリングで90分ほど歩いた。

急いで走ったり、階段もあったりして思った以上に疲れた。

今日は山菜取りで山で1時間くらい歩き、急いで帰ってフットサルに参加。

そりゃあ、疲れますわ。

でもやっぱフットサルは楽しい。

体力つけてもっと上手くなりたいって思っちゃう。元来負けず嫌いで運動大好きだから。

それがダイエットにつながるなら良いよね♪

明日からまた出張。胃が痛くならなきゃいいなぁ。

それなりにいつも不安だけど、それなりに楽しめるようになりたいんだよなぁ。

元気すぎて食べすぎも注意。

夜は控えていきたい。

最近夜外でサッカー練習してたけど、出張だからダメかなぁ。

ボールだけ持ってって、部屋でやろうかな？

運動できないのいやだな。観光ついでに歩こうか？そんな時間あるだろうか？

とにかく…コツコツ頑張ります。

【記録グラフ】
何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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