10日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

10日目
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旅行2日目

旅行中のため、体重測定できず。
【記録グラフ】
万歩計
12273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー低脂肪（1人前） 129 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
13時
オムライス（0.5人前） 329 kcal
海老フライ（2人前） 289 kcal
マカロニグラタン（0.2人前） 84.4 kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  2074 kcal
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