野球遊びの効果【マルーンの疾風さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

野球遊びの効果
< また増えた… 　｜　no title >
ゲームばかりで遊ぶのではなく、
子供たちにも運動をさせないといけないということで、
プラスチックバットで野球遊びをしてきました。

子供を二人連れて行ったのですが、
1人にはキャッチャーをしてもらいましたので、
打たれると走りまくりましたから、良い運動になりました。

夜に喉がとても渇いたので、お茶をめちゃくちゃ飲みました。
食事の前に風呂に入る時は1.5㎏程度減っていましたが、
ひょっとして戻りきってしまうのか？？とヒヤヒヤしましたが、
何とか耐えてくれました。
【記録グラフ】
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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