no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
カリカリベーコンサラダ（1人前） 188 kcal
21時
御飯（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
  1855 kcal
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