no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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【朝ごはん】
A パイナップル　50
B　さくらんぼ2個　10
C　コーンフレーク＋牛乳　250
レーズンロール1/2 70
ハッシュポテト　100
玄米茶

４８０

【昼ごはん】
塩ラーメン　500

【おやつ】
小豆とうふ　200
ドラえもんスズカステラ　100

【夜ごはん】
牛肉炒めのサラダ菜きゅうり巻き
ワカサギ揚げ
ひじきのウィンナーいため
ごはん
豆もやしいため
枝豆
メロン
【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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