no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　澄まし汁　キス　フランスパン２切れ

【昼ごはん】 そうめん

【間食】

【晩ごはん】 イワシしょうが煮　ごはん　わかめ味噌汁　サラダ冷奴　キムチ

【夜食】 マドレーヌ　アイスコーヒー

【今日の感想】 スロトレ〇　B30*2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		楽器練習
15分
楽器練習（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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