ゆるゆるの雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

ゆるゆるの雨
< もくもくの曇り 　｜　ちりちりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
豚肉と野菜と豆腐の煮込み（1人前） 638 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
23時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（0.3人前） 72.9 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  1827 kcal
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