もくもくの曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

もくもくの曇り
< じわじわな晴れ 　｜　ゆるゆるの雨 >


【記録グラフ】
万歩計
9002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
チーズハンバーグ（0.5人前） 270 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
豚肉と野菜と豆腐の煮込み（0.5人前） 319 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1790 kcal
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