no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
サントリー リラックス（4人前） 476 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2517 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/06/11 17:44 
今日も平泳ぎ・・・
足の向きに細心の注意をした積もりですが？
足裏に水が当たる感覚は？
前後のヒトに聞くと「分からない？」でした・・・
そのうちに分かる時が・・・
ドルフィン２ 2010/06/11 22:04 
平泳ぎの練習お疲れ様です!!。

･･･足の裏での水をとらえる感覚は、クロールで「手のひら」で水の抵抗を感じるのと似た感じです。

足の裏で「水」を後ろに「蹴り飛ばす!!」気持ちで平泳ぎを泳いでいます（笑）。
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