no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日(土)

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢() のグラフ
うんち日記
4回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14588歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
44.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ほよほよ♪ 2010/06/13 12:00
一気に記録きましたね~。
私も今日はサボってた分、ちょびっと筋トレしなきゃな、、。
 ↑ 人の記録を見て、反省中…
 bluemoon 2010/06/16 23:03
こんばんわ。
筋トレは、やっぱり日々積み重ねですよぉ。
私はスクワットが嫌いで、さぼりぎみです。
びっぷっぎぃ 2010/06/13 18:48
お疲れ様ですm(__)m
本当に忙しそうですね・・・・・。
うちは暇?すぎてだらだらしてるせいかしら?どんどん食べて太っていきます  笑
気にしないって思いつつちょっと凹み気味・・・なのに甘いものとパンがやめられない自分が嫌になります(^^ゞ

明日からまた大変でしょうけど頑張ってくださいね☆
愚痴を書きに来たみたいでごめんなさい・・・・・・m(__)m
 bluemoon 2010/06/16 23:06
愚痴?私なんて仕事の愚痴なんて書いてたらきりがないですー。
全然何でもコメントOKですよ。
体重はただの重さですから=太ったではないですよ。
私は今のびっぷっぎぃさんの方が好き★
なでしこ 2010/06/13 22:22
こんばんわぁ~
お久しぶりです。。。
仕事かなり忙しかったんですね。
ファイトですよ(*^_^*)
先日、塩川ベーカリーの初回限定2,000円のお試しパンを注文しました。
24日着でとても楽しみです(^_^)v
 bluemoon 2010/06/16 23:08
こんばんわ。
今日は人間ドックだったので、会社には行ってないです。
仕事←これからが本当に忙しい時期ですが、なんとかこなしていきます。
塩川ベーカリーは、ほんと素朴で優しい味なので美味しいです。
もしお気に召したら、お正月の福袋頼んでみてください。
すごーくお得です!!!
浜ジョー 2010/06/14 09:44
お仕事大変そうだね、
あまり根を詰めないようにね。

私も、今は記録も出来ない状態。7月くらいになるかな?
 bluemoon 2010/06/16 23:11
もう涙が出る状態からは脱出できたので、これからは実務の忙しさをこなしていきます。
精神的なダメージは、ほんと辛かった。
ジョーさんも忙しいのね・・・そんな時は記録なんてまとめ記録で良いと私は思う。
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