382日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

382日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（2人前） 270 kcal
14時
すうどん（1人前） 278 kcal
山崎 ラスク　（5人前） 100 kcal
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
20時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
ダイエー かまぼこ（0.5人前） 41.5 kcal
  1238 kcal
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