no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

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【朝ごはん】 パン　シフォン　アーモンドケーキ

【昼ごはん】 パン　シフォン　アーモンドケーキ　たこやき

【間食】

【晩ごはん】 半チャーハン　半ラーメン　大根サラダ　杏仁豆腐

【夜食】 シュークリーム

【今日の感想】スロトレ✖　有酸素✖

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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