no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日(月)

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【朝ごはん】 ごはん ゆかり わかめ味噌汁

【昼ごはん】 抹茶シフォン

【間食】

【晩ごはん】 バンバンジー ごはん なめ子味噌汁

【夜食】 エクレア*2

【今日の感想】 スロトレ〇 有酸素✖

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
楽器練習
30分
楽器練習(分) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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