がんばれ！ニッポン(^O^)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

がんばれ！ニッポン(^O^)
< 半分休み 　｜　梅雨入りだな(￣・... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2146kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マフィン（1人前） 193 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
シジミ汁（2人前） 134 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
13時
おやつカンパニー ベビースター　どでからーめん（1人前） 372 kcal
14時
たぬきそば（1.5人前） 525 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（1人前） 149 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
20時
株式会社　木村 ココアピー（2人前） 442 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2944 kcal
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