梅雨入りだな(￣・・￣)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

梅雨入りだな(￣・・￣)
< がんばれ！ニッポン... 　｜　ニッポン勝利(^_... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2206kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
シノブフーズ 手巻おにぎり 明太子（1人前） 168 kcal
ミニストップ 手巻き寿司　ねぎとろ（1人前） 167 kcal
19時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
20時
卵チャーハン（0.6人前） 226 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
山崎製パン 桃山 1個（0.3人前） 51.9 kcal
ブルボン プチ　おこめ揚げ（0.8人前） 148 kcal
  1444 kcal
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