スロージョギング【zeisssmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

スロージョギング
< 予想外よりダーメー... 　｜　健診 >
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
だいぶ筋肉痛が治ってきましたが、若い時とちがい、筋力が衰えている事をつくずく実感する

【記録グラフ】
スロージョギング
3km
スロージョギング（km） のグラフ
 		スロージョギング
30分
スロージョギング（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
200回
腹筋(通常)（回） のグラフ
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