6/14【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

6/14
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【記録グラフ】
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
不二家 カントリーマアム（1人前） 51 kcal
10時
いなふく ごませんべい（1人前） 20.6 kcal
12時
サンクス ちゃんこ鍋（塩味）（1人前） 150 kcal
サンクス 牛すき焼き（1人前） 182 kcal
16時
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
鈴木製菓株式会社 京桃山[１個6g]（2人前） 37.2 kcal
20時
鶏胸皮なし（1人前） 332 kcal
キャベツ（1人前） 15.2 kcal
ししゃも（1人前） 115 kcal
スナップえんどう（1人前） 38.3 kcal
しめじとえのき（1人前） 21.2 kcal
ホウレンソウ（1人前） 10 kcal
筍と吹きと蒟蒻（1人前） 35.1 kcal
22時
もずく（1人前） 2 kcal
アサヒ オフの贅沢（2人前） 280 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
  1890 kcal
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