6/13【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

6/13
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【記録グラフ】
食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
12時
かっぱ寿司（1人前） 311 kcal
18時
ピーマン（1人前） 4.8 kcal
19時
玉ねぎ（1人前） 25.8 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
ぶなしめじ（1人前） 11.7 kcal
ところてん（1人前） 4 kcal
もずく（1人前） 4 kcal
ほたて（1人前） 86.4 kcal
いか（1人前） 92.4 kcal
たい（1人前） 196 kcal
ロースハム（0.7人前） 20.6 kcal
アサヒ オフのぜいたく（2人前） 280 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
20時
日本酒（1人前） 492 kcal
21時
ﾛｰｿﾝ チョコクランチ（2人前） 348 kcal
不二家 カントリーマアム（5人前） 255 kcal
  2670 kcal
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