6/14【attnさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

6/14
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席飯

ジムでバイク80分+筋トレ少々

酒のつまみ的なものを仕込む。
プチトマトとアスパラの洋風おでん？コンソメ煮？
明日スープをジュレにして添えて食べよう。
それとマッシュルームを大量に買ったので全部セゴビア風に。
明日は白ワインかなー。

世の中はW杯らしいがわしゃ知らん。

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		ヘルシア
1本
ヘルシア（本） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
10889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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