ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘイポーさんのトップページ>記録ノートを見る>ヘイポーの1日
10年06月15日（火）

ヘイポーの1日
< ヘイポーの1日 　｜　ヘイポー松本城を攻... >
ヘイポーの1日 画像1
[～夕食～]
この後〜鮎塩焼と煮物、天ぷらがだいぶまたされやって来ました。
デザートは待ちきれず、子ども達と大浴場へひとっ風呂浴びに行きました
→因みにおひつのご飯は5回お代わりいました！！
【今日の出来事】
本日は梅雨入りしたにも関わらず晴天〜まずは晴れ男振りを発揮！

下呂温泉までの道中〜加子母の道の駅へ昼食に立ち寄る〜
【かしも三昧定食柿の葉寿司など】と【けいちゃん定食】
トマトソフトに飛彈牛コロッケ美味しくいただきました(-人-)
かしもの【わらび餅】これがまたメチガチ美味かったっす♪

約5時間30分で下呂温泉へ到着！即足湯へ〜メチ熱い！子どもにはリームー！

下呂温泉合掌村を見学し〜ホテルへチェックイン！
ワイフに【フェイス・ボディートリートメント・フットリフレクソロジー】
をサプライズでプレゼントしました。
家族で貸し露天風呂→食事→子ども達と大浴場→家族で貸し露天風呂〜間に
ビール、ビール、チューハイ、日本酒、チューハイいただきました〜

朝一からかなり〜疲れました。
明日は朝一～初の旅ラン〜雨でも走る予定…です！？

HIP(ホテルイマイチポインツ)→期待しすぎた夕食〜、体重計無し！サウナ無し！
仲居さんの対応、バーではなくクラブ！？(休みだったし)ネット写真に注意！

やはり追加料金を払っても老舗！飛騨牛づくし狙いが良いですよ〜！
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、
ウォーキング3.5時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
5時間
【新たな発見】
運転疲れた〜
【今日の感想】

【朝ごはん】
白湯、飲むヨーグルト、コーヒー、エネルギーゼリー、チーズクロワッサン、コーヒー
【昼ごはん】
かしぼ定食、トマトソフト、飛彈牛コロッケ
【間食】
プレミアムビール、日本酒
【晩ごはん】
ビール、飛騨牛懐石！？日本酒
【夜食】
日本酒
【今日の感想】
本日の摂取カロリーは・・・8000kcalぐらい！？記録は放棄！！
【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
4:00
【お昼寝・仮眠】
【今日の睡眠状態】
良好！寝具割合(ベ0:床4)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
dotabata 2010/06/16 10:10 
ヘイ様は晴れ男なんですね！おおっ！
飛騨牛はおいしいですよね～。＾ｐ＾
１０年お会いしてませんが・・・（笑）

奥様にエステのプレゼント!素晴らしい！
うちではありえまへん。＞＜；
 ヘイポー 2010/06/17 16:20 
　dotabataさん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

自称～晴れ男でございますm(__)m

飛騨牛は・・・角切りサイズで4切れ・・・3切れ子どもに・・・トラレタッ！！
チョイ期待しすぎた感アリアリの夕食でした。

プレゼントは日頃の感謝の気持ちです。本当にたまーに(エステは初)です。

感謝の気持ちは思っていてもなかなか伝わらないものですから～
なんとなく形にしてみました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE