ヘイポー松本城を攻める！【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘイポーさんのトップページ>記録ノートを見る>ヘイポー松本城を攻める！
10年06月16日（水）

ヘイポー松本城を攻める！
< ヘイポーの1日 　｜　ヘイポーの1日 >
ヘイポー松本城を攻める！ 画像1 ヘイポー松本城を攻める！ 画像2
[ヘイポー松本城を攻める！]天守閣で殿様気分～♪
[帰宅〜うっすら富士山]旅の無事を祈り合掌〜(-人-)〜
【今日の出来事】
本日は旅行2日目〜朝ランをすべく5時起き！小雨の降る中〜温泉街を
1時間弱流しました～温泉寺(127階段アリ)にも行きました。

汗を流そうと河原にある露天風呂へ向かいましたが、人影が…清掃中で入れず、
お湯が熱いため「昼くらいにならないと入れないよ」とのこと(涙)
足湯につかり〜ホテルへ戻って風呂に入りました。

チェックアウトし“いざ飛騨高山へ！”朝風呂に入り疲れた子ども達と妻は夢の中へ〜
大雨に降られながら走り、高山へ着く頃にはカラッと晴れました。

高山から次は“いざ松本城へ！”と向かう途中！飛騨牛で有名な【丸明精肉店】発見！
即立ち寄り試食を少々〜土手煮と角煮を購入！

乗鞍高原や奈川渡ダムを通り〜松本城へ天守閣に上り殿様気分を満喫〜
馬刺しと蕎麦を買い〜家路へ〜また子ども達と妻は夢の中へ〜

20時過ぎに自宅に着きました〜飛騨牛で一杯！
行き5時間30分
帰り7時間
走行距離777kmでした(狙って！)
お疲れさまでしたm(__)mYGTさんありがとうございましたm(__)m
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、運転7時間
ウォーキング3.5時間、朝ラン1時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
6時間
【新たな発見】
運転疲れた〜
【今日の感想】

【朝ごはん】
朝定食、ウーロン茶、ヴァームウォーター
【昼ごはん】
ポカリ
【間食】
ソフトクリーム
【晩ごはん】
ビール、飛騨牛角煮、土手煮、野沢菜、梅酒
【夜食】

【今日の感想】
昨日(夕食)、今日(朝食)で白米メチ食いました！
本日も記録放棄！！摂取カロリーは5000kcalオーバー！？
【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
5:00
【お昼寝・仮眠】
【今日の睡眠状態】
良好！寝具割合(ベ0:床5)
[睡眠時間]
5
[体重]
71
[ジョギング]
8
[休肝日]

[目標実施（1:できた 0:できなかった）]
0.75

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2010/06/16 18:34 
ご旅行ですか？　いいですね～～～＾＾
松本城ステキですよね～　子どもも頃行きました＾＾；
そちらも蒸し暑いのかな？？
 ヘイポー 2010/06/17 16:46 
　ましゃももさん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

ご旅行でした～下呂温泉です(メタボ企画の温泉旅行が当たりました！！)

旅行は久ぶりです(前回は修善寺←コレもサントリープレミアムの景品！！)

下呂温泉からグルッと周って飛騨高山～松本城経由で帰りました。

念願の旅ランも楽しめましたよ～（小雨＆露天風呂入れず！！）若干残念な結果に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
dotabata 2010/06/16 20:52 
初めての社員旅行で松本城に行ったことがあります。
真っ黒なので、別名：烏城と呼ばれています。
天守閣に登ったり、市立博物館で香月泰男の絵画展を見たり、開智学校に行った記憶があります。
 ヘイポー 2010/06/17 16:51 
　dotabataさん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

松本城～感動しました(涙)足をのばしたかいがありました。

子ども達が疲れて歩かずだったので正面から写真は撮れませんでしたが
裏側～まさに真っ黒でした。

ゆっくりも出来ず～ささっと馬刺しなどを購入し家路につきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE