特掃　苦痛だ。。。【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>oyoyoyoさんのトップページ>記録ノートを見る>特掃　苦痛だ。。。
10年06月15日（火）

特掃　苦痛だ。。。
< no title 　｜　no title >
10-2　　Ｔ2　Ｓ4
7-2　　Ｓ7
計13
～～～～～～～
スティ　2
２時半ＵＰ　1
２時～　1
～～～～～～～～～
3：50
～～～～～～～～～
今日からパトロールのための特掃。
ただでさえ遅くなりそうだったのに、
頑張って時計の裏側をマジックリンで掃除。（それだけでも１分×13で１３分の遅れ）

・・・・・したのにさっ！

１か所しかやらなかったの？
と、来たもんだ！！！

手が早い人にとっては大変じゃないかもしれないが、
最近の自分は、
クレームを気にしてなかなか部屋を後に出来なく、
無駄に時間が過ぎて３時で上がれなくなってしまった。

お願いだ。
これ以上仕事を増やさないでくれ！！


無理だってばっ・・・・｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

【記録グラフ】
活動カロリー
1626kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		消費カロリー③
2922kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
歩数
7099歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉量（朝）
41.05kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
51.05kg
体重（朝）（kg） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1209kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE